0

ทำไมพวกสายอาหารสุขภาพทั้งหลายนั้น ข้าวที่อยู่ในเมนูอาหารถึงต้องเป็นข้าวที่มีสีดำ หรือไม่ก็ข้าวที่เป็นสีแดง?

ทำไมพวกสายอาหารสุขภาพทั้งหลายนั้น ข้าวที่อยู่ในเมนูอาหารถึงต้องเป็นข้าวที่มีสีดำ หรือไม่ก็ข้าวที่เป็นสีแดง?


2020-05-13 12:19:01

ทำไมพวกสายอาหารสุขภาพทั้งหลายนั้น ข้าวที่อยู่ในเมนูอาหารถึงต้องเป็นข้าวที่มีสีดำ หรือไม่ก็ข้าวที่เป็นสีแดง? มันต่างจากข้าวที่เป็นสีขาวอย่างไร?

วันนี้แอดมินเองก็พึ่งได้คำตอบเมื่อต้องมาหาข้อมูลที่เกี่ยวกับคุณประโยชน์ของข้าวแต่ละสีที่กรมการข้าว และก็พบว่า ข้าวที่มีสีแดง หรือที่เราเรียกกันว่า ข้าวหอมมะลิแดงนั้น มีคุณประโยชน์มากมายที่ดีต่อร่างกายของเรา แถมข้าวหอมมะลิแดง ยังมีคุณสมบัติเด่นทางด้านโภชนาการ โดยจะมีดัชนีน้ำตาลต่ำช่วยในการป้องกันและบรรเทาโรคเบาหวานได้ดี เหมาะกับการส่งเสริมให้ผู้บริโภคที่อยู่ในภาวะปกติ หรือผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 รับประทาน เพราะเมื่อรับประทานข้าวชนิดนี้เข้าไปแล้ว ร่างกายจะมีปริมาณน้ำตาลกลูโคสเพิ่มสูงขึ้นช้ากว่าข้าวปกติทั่วไป

เพราะข้าวหอมมะลิแดงมีสารอาหารจำพวกแป้ง ไขมันไม่อิ่มตัว ไม่มีคลอเรสเตอรอล มีโปรตีนที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ฟอสฟอรัสที่ช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน แคลเซียมช่วยลดอาการเป็นตะคริว วิตามินบี1 ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินบี2 ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก ทองแดงช่วยในการสร้างเม็ดเลือด และใยอาหารที่ช่วยป้องกันอาหารท้องผูกอีกด้วย

ที่มาข้อมูล กรมการข้าว https://www.thairicedb.com/rice-detail.php?id=11

และตอนนี้มีโปรโมชั่นพิเศษสำหรับลูกค้าทุกท่าน ซื้อข้าวหอมมะลิแดงกล้อง 5 กิโลกรัม แถมฟรี 1 กิโลกรัม! สนใจกดสั่งซื้อได้เลยค่ะ เราบริการจัดส่งทันทีทุกวันจันทร์ - วันศุกร์

? สั่งซื้อใน Shopee >>> https://bit.ly/2SXK3MY